Om Crossfit 3450

Vi driver CrossFit 3450 i Allerød, et træningssted med hjertet på rette sted og med plads til alle.

Jeg Kim, årgang 1980, har dyrket sport det meste af mit liv: gymnastik, svømning, kampsport … og nu CrossFit.

Jeg ved, hvad det vil sige at kæmpe, at ville mere, og samtidig have familien, jobben og hverdagen med i bagagen.

Rikke er med på hele rejsen, vi skaber centrets rammer sammen, så du føler dig velkommen, lige præcis som du er.

For mig handlede det aldrig kun om “at blive stærk” eller “få six-pack”. Det handlede om at kunne mere. At kunne følge med i livet.

At have overskud til familien.  At føle, at kroppen egentlig kan noget, selv når hverdagen sætter ind.

I CrossFit handler det om funktionelle bevægelser, konstant variation og høj intensitet, men vigtigst af alt: det handler om dig og dit niveau. 

Derfor skalerer vi altid træningen – du kan komme uanset om du er øvet eller aldrig har rørt et vægte­sæt før.

– Kim