Holdplaner hos Crossfit 3450

Let’s GO

Kom i din livs bedst form

Uddannet træner

Vores instruktører er alle uddannede, du kan derfor stole på at kvaliteten af undervisningen er i højsæde.

Tips til ernæring

Lær at fylde det rigtige brændstof i din krop. På den måde opnår du bedre sundhed og større resultater af din træning.

Få mere selvværd

Træning udløser en masse gode ting i kroppen. Mentalt overskud er et af dem.

Hvorfor crossfit

God form er individuel

Fordi træningen i CrossFit har relevans til alt det du laver i din hverdag. Lige fra at sætte dig ned på en stol til at sætte madvarer op på øverste hylde. Alt hvad du gør i din hverdag, kan på en eller anden måde relateres til din CrossFit træning.

Styrketræning

CrossFit bruger olympisk vægtløftning til vores styrketræning. Olympiske vægtløftere er uden tvivl blandt verdens stærkeste atleter. Derfor bruger vi deres træningstekniker.

Mobilitet og motorik

I CrossFit bruger vi gymnastik til at udvikle vores koordination, balance, smidighed m.m.

Vægttab

Da vi i CrossFit arbejder med høj intensitet vil du opleve synlige resultater langt hurtigere end ved normal fitness træning.

Hvad du får

Holdtræning mandag – torsdag samt vægtløftning lørdag og søndag. Holdtræningen udvides efterhånden som medlemstallet stiger.

Maks antal på et hold er 11 atleter.

Du betaler kr. 250,00 pr. måned
(Ingen oprettelsesgebyr)

Ved opsigelse af dit abonnement betaler du kun måneden ud.

 

Faciliteter:

  • Vi har ingen omklædnings- eller badefaciliteter.
  • Gratis parkering.
  • Ingen open gym – kun hold træning.

Kom og træn med os!

CrossFit 3450

Nymøllevej 2, 3450 Allerød

[email protected]

Affiliated box hos CrossFit.com

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource