Invester i din egen sundhed

CrossFit 3450

Hvad er Crossfit?

CrossFit er:

Konstant varieret, høj intensitet, funktionel bevægelse.

I Allerød – Lige ved motorvejen

CrossFit er efterhånden ved at være godt kendt som en meget hård og effektiv træningsform, dette er sådan set også rigtigt – MEN….

CrossFit er for ALLE og det har altid været målet for CrossFit at skabe et bredt og højt fitness niveau blandt dem som dyrker CrossFit. Igennem konstant varieret træning, ved brug af naturlig funktionelle bevægelse og deres kapacitet til at flytte store vægte hurtigt over store distancer, opnår kroppen en bedre fitness.

I CrossFit 3450 er der stor fokus på din sikkerhed. Det betyder at du ikke kommer til at lave bevægelser eller teknikker før din instruktør kan se du kan udfører dem sikkert. Alle workouts skaleres til dit niveau, så du opnår den samme træningsstimuli som den atlet der har trænet i længere tid. Din sikkerhed kommer først.